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  • 不可食無(wú)湯
  • 寧可食無(wú)菜
  • 珍其道
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  • 地域文化
    ·
    廣府菜
    珍其道湯料定
    制:15年高端
    養(yǎng)生湯料研發(fā)定
    制品牌,生產(chǎn)設(shè)
    備先進(jìn),工藝成
    熟;現(xiàn)代化的專
    業(yè)生產(chǎn)設(shè)備;精
    選原產(chǎn)地道地食
    料,都擁有嚴(yán)格
    材;遵循嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?/div>
    生產(chǎn)工藝。

珍其道養(yǎng)生學(xué)堂 ▏順時(shí)養(yǎng)生,少吃發(fā)物重養(yǎng)肝

最近雨天較多

養(yǎng)生應(yīng)注意


飲食規(guī)律

低鹽多蔬果

飲食宜清淡

少吃發(fā)物

夜臥早起

以使志生


飲食建議

珍其道


萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié),雨水漸多,濕氣也重

且人體易腎氣漸弱,心氣漸起,木氣正旺

(肝屬木,木氣正旺是指肝氣旺盛的時(shí)候)

因此,飲食方面宜減甘增辛、補(bǔ)精益氣,注重祛濕。

同時(shí),也可以結(jié)合食療藥膳進(jìn)行調(diào)理。





芡實(shí)蓮子湯

健脾除濕、理氣開(kāi)胃、除煩止渴


食材:芡實(shí)、蓮子、薏米、赤小豆、淮山、陳皮

珍其道科學(xué)配比,營(yíng)養(yǎng)美味盡在一盅。





百合淮山湯

潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)陰清熱、清心安神


香糯爽口的百合,粉糯清甜的淮山,甜而不膩的蜜棗,醞釀出一款清甜美味的湯品。





羅漢果菊花枸杞茶

   疏肝明目、清熱潤(rùn)肺、潤(rùn)喉護(hù)嗓、美容養(yǎng)顏


品啜芳茗,閑望天邊云卷云舒,人生亦如茶,濾去心塵,清風(fēng)自來(lái)。






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養(yǎng)生小貼士:

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孕婦感冒了怎么辦 四款養(yǎng)生食譜來(lái)幫忙

枸杞雪梨湯

1.只取枸杞菜葉,洗干凈。

2.把枸杞梗清洗干凈,捆成一扎。

3.胡蘿卜去皮,洗干凈后切塊。

4.洗干凈雪梨,切塊。

5.洗干凈蜜棗。

6.洗干凈瘦肉,汆燙后再?zèng)_洗干凈。

7.煲滾適量水,放入枸杞梗、胡蘿卜、雪梨、蜜棗、瘦肉和姜片,水滾后改慢火煲約90分鐘,取出枸杞梗,然后再放入枸杞葉續(xù)滾約20分鐘,下鹽調(diào)味即成。

可樂(lè)姜燜雞

1.雞翅中洗干凈后用刀在表面切口,可以更入味,生姜切成細(xì)絲備用;

2.鍋加熱不放油,放入雞翅中煎出油,至兩面金黃后加入姜絲炒香;

3.倒入可樂(lè),大火燒開(kāi),然后調(diào)入醬油、白糖,改小火慢熬20分鐘;

4.調(diào)入鹽,大火收干湯汁。


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