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  • 不可食無湯
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    廣府菜
    珍其道湯料定
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    材;遵循嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?/div>
    生產(chǎn)工藝。

港式湯料燕窩多種養(yǎng)生煮法見過嗎?


今天,專業(yè)養(yǎng)生湯料品牌-珍其道給大家推薦幾款燕窩養(yǎng)生做法,讓您從離道外都水嫩水嫩的。


俗話說,健康女人就應(yīng)該水嫩,豐澤,無論容顏還是身體需要,水的滋潤都是女人的健康源泉,而這些潤燥的燕窩食譜給您細(xì)心呵護(hù),輕松變身“潤女郎”!


港式湯料做法有很多種,但是以下幾種燕窩的做法,您看過嗎?


一、蜂蜜燕窩


功效:美容,對于排毒有極大作用;


材料:燕窩3-5克,蜂蜜適量;


做法:首先燕窩用純凈水泡發(fā)好,再把雜質(zhì)與燕毛,挑去,瀝干水分后備用,接著將燕窩放入燉盅中,當(dāng)水超過食材部分即可,明火燉25-30分鐘左右,出鍋后冷卻加入適量蜂蜜即可。


二、雪梨川貝冰糖燕窩


功效:潤肺,止咳;


材料:燕窩3-5克,雪梨一個(gè),適量川貝,冰糖;


做法:首先將燕窩用純凈水泡發(fā)好,挑去雜質(zhì)與燕毛,瀝干水分后備用,再將雪梨去皮,切塊備用,接著就把燕窩放進(jìn)燉盅內(nèi),倒入適量的純凈水,隔水慢燉20-25分鐘即可,最后加入冰糖,雪梨川貝再燉5-10分鐘即可。


三、蓮子燕窩


功效:益氣補(bǔ)中,補(bǔ)氣養(yǎng)血,促進(jìn)睡眠,養(yǎng)心安神


材料:燕窩3-5克,適量枸杞,冰糖,蓮子;


做法:首先單獨(dú)將珍其道養(yǎng)生湯料蓮子燉熟,備用,再把燕窩用純凈水泡發(fā)好,挑去雜質(zhì)與燕毛,瀝干水分備用,將燕窩放入燉盅中,水超過食材部分即可,燉25分鐘左右,出鍋后加入冰糖水,枸杞,及燉熟的蓮子即可。


四、百合燕窩


功效:清心潤肺,養(yǎng)血安神;


材料:燕窩3-5克,百合冰糖適量;


做法:單獨(dú)將廣東湯料百合燉熟,備用,燕窩用純凈水泡發(fā)好,挑去雜質(zhì)與燕毛,瀝干水分備用,將燕窩放入燉盅中,水超出食材部分,燉25分鐘左右,最后5分鐘加入冰糖及燉熟的百合即可。


五、銀耳桂圓紅糖燕窩


功效:補(bǔ)血,散瘀,暖肝,驅(qū)寒;


材料:燕窩3-5克,桂圓,紅糖適量;


做法:燕窩用純凈水泡發(fā)好,挑去雜質(zhì)與燕毛,瀝干水分備用,將燕窩放入燉盅中,水超出食材部分,燉20分鐘左右,最后15分鐘加入老火湯料桂圓銀耳,出鍋后加入適量的紅糖水即可。


以上燕窩的養(yǎng)生五種做法,大家是否都有所見過呢?


感興趣的話,不妨嘗試一番哦!可能會有意想不到的驚喜呢!


本文出自:東莞珍其道健康食品科技有限公司


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